Včasih je najbolj pogumno priznati svojo utrujenost in se odločiti za počitek.
suhe slive – izboljšajo delovanje črevesja. Zaradi te lastnosti se suhe slive uporabljajo v številnih dietah; Datlji – krepijo imunski sistem. Obvezno jih jejte pri prehladih, slabokrvnosti, distrofiji in depresiji; Mandarine – izboljšajo presnovne procese, krvne žile naredijo bolj elastične. Pomaga blažiti otekline, zastoj krvi in limfe; Limona je odličen…
Zaradi sodobnega tempa življenja nima vsakdo možnosti, da bi se ves čas pravilno prehranjeval. Zaradi hitrih prigrizkov nekaterim ljudem primanjkuje pomembnih vitaminov in mineralov, vključno s kalcijem. Živila, ki jih lahko vključite v prehrano: V lekarni lahko kupite posebne pripravke:
Priporočljivo je jesti tri obroke na dan, po potrebi pa med zajtrkom in kosilom ali kosilom in večerjo prigrizke. Zajtrk naj bo od 7. do 9. ure, kosilo od 12. do 14. ure, večerja pa od 17. do 19. ure. – Med zajtrk in kosilo lahko vključite en prigrizek, na…